智子 古寺2023年1月31日1 分「腎」の養生寒い冬に弱りがちな「腎」 「腎」は寒さが苦手です。 身体を冷やさないように心がけて温かい食事をとることを心掛けたいですね。 寝る時に湯たんぽもオススメです! 手首、足首、首の保温をしてあげると身体も温まります(^^) 「腎」を補う黒い食べ物を積極的に食べるのがおすすめです。...
智子 古寺2023年1月13日1 分ゆらら式足分析Artemisではゆらら式足分析によるリフレクソロジーを提供しています。 私自身がなぜゆらら式のスクールを受講しようと思ったかというと、予防医学の足分析の足揉みということです。そして、病気になる前の”しるし”が現れる、痛めた後ににもシミのようなものがでたり、性格や思考までも...
智子 古寺2023年1月10日1 分冬の養生先日、東京の銀座にある漢方アカデミーにて、初の対面授業へ行ってきました。 3年ぶりの対面授業とのことでした。 それまではズームでの授業だったので、初の対面で一緒に学んでいる人たちにも会えて授業の内容も面白く、あっという間に一日が過ぎました!...
智子 古寺2023年1月7日1 分寒さから「腎」を守る東洋医学などでは、「腎」は生命力の源といわれと言われいます。 腎は寒さを嫌うため冬の寒さは腎の働きを低下させ、不調が起こりやすくなります。 また腎の働きの低下は老化を加速させてしまいます(>_<) 特に寒い冬は腎をしっかりと温めて腎を養生していきましょう。...