6月に入りましたね。
初夏から梅雨に移り変わるこの時期、急激な気温や気圧、湿気の変化によって不調が出やすいシーズンですね。
特に”多湿”と”高温”が体に与える影響は大きく注意していきたいところです。
夏の時期は、五臓でいうところの「心(しん)」に負荷がかかりやすいと言われています。
大量の汗をかき体の水分が失われて血液が凝縮し、心臓に負担がかかります。
また、夏の暑さに対して冷たい飲み物をたくさん飲んで胃腸が冷えてしまい、「脾」の働きが低下してしまします。
「脾」の働きが悪くなると、疲労感、貧血、渇きやほてりという不調が起こりやすくなります。
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