春から初夏にかけての薬膳を学んできました。
春になると気温が上がりあたたかくなり、明るく陽気な気分になりますが、その反面、五月病や春バテ、揺らぎ肌など不調もよく耳にします。
薬膳を学び、季節に表れやすい不調の原因が腑に落ちます。
春夏秋冬にあった食材を選び、や自分の体質を知り食事を取り入れるって大切ですね。
春は「肝」を養生することで、解毒がスムーズに！
「肝」が不調だと、イライラしたり、気分が落ち込んだり感情と深い関係があります。
そんな時は、ハーブテントで温まりデトックスもオススメです。
この季節は、足つぼで肝のツボもしっかりとおしていきます‼
この季節にオススメのお茶も入れて、ご来店お待ちしております。